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SDS ニューヨーク ピラティス スタジオは宮崎初のNYピラティススタジオです。

電話でのお問い合わせはTEL.090-1927-3640

〒880-0021 宮崎県宮崎市清水1-6-5 コスモ清水2F






ピラティス&ヨガスタジオ!!


今年で10年目を迎えるピラティス&ヨガスタジオです!
本場ニューヨークで修業をつんだインストラクターの一味違うレッスンをお楽しみ下さい。





宮崎初!
カーディオラティス(トランポリン)も行っています。
なんといっても楽しい!!!




カーディオラティスとは
ピラティストランポリンを組み合わせたコアトレーニングです。

ピラティスでの美しい姿勢を意識し、リバウンダー(トランポリン)で弾みながら有酸素運動も同時に行います。

最大5名までの少人数のグループレッスンです。
使用するリバウンダーはニューヨークのスタジオと同じbellicon社製のものです。

SALLY 毎週土曜日 9:00 ~ 9:45





2018年3月7日にNYにてCARDIOLATESライセンス取得



 「ピラティスについて」

欧米ではもはやピラティスはごくポピュラーな存在で、ダンサーやモデルはもちろん、OLや主婦も通っているエクササイズです。
ブラッド・ピッドやレディーガガ、マドンナ、ニコールキッドマンなど、ハリウッドのセレブ達、有名スポーツ選手達がピラティスを受けています。
その人気のほどは、ニューヨークやロサンゼルス、そしてロンドンで見かけるスタジオの多さを見れば分かります。

ピラティスとは骨盤と背骨を整え、体のコア(芯)から筋力を鍛え、均整のとれた引き締まったボディづくりが出来るエクササイズです。
体に負担をかけずに、運動不足の方や激しい運動の苦手な方でも簡単にできます。
また、産後の体型が気になる方にもおすすめです。




ピラティスの効果
便秘・肩こり・腰痛・首の痛み・歪みなどの解消。
しなやかな筋肉が付き、引き締まったボディに。
柔軟性がUPし、怪我のしにくい身体になる。

レッスンについて
◎服装は動きやすいものでお願いいたします。
◎ご用意していただくもの
・フェイスタオル
・お飲み物


シルクサスペンションレッスンのお知らせ



天井より吊るされた2本のサスペンションと、ハンモック形状の
サスペンションを使用することにより、エクササイズの幅が大きく広がります。



宮崎ケーブルテレビの「ぶりりあんと女子部」 に取材をしていただきました!
シルクサスペンション体験の様子がアップされているのでご紹介させていただきます。
https://www.youtube.com/watch?v=2sPSkirdhaA







完全予約制です。


 シルクサスペンション
シルクサスペンションとは、ニューヨーク、マンハッタン5番街にある『Pilates on Fifth』でキャサリン&キンバリーによって考案されたサスペンショントレーニングです。



 

 






Pilates on Fifth(Pilates Academy International)はPMA(Pilates Method Alliance)から認定された教育機関です。

Pilates on Fifth
Founders & Directors
Katherine & Kimberly Corp


店舗情報

SDS ニューヨーク
ピラティス スタジオ


〒880-0021
宮崎県宮崎市清水1-6-5
コスモ清水2F
TEL.  

(9:00~21:00)



→アクセス
LINK

宮崎で1番歴史のあるダンススタジオ「SDS」です。



個人情報保護方針

 

SDS ニューヨーク ピラティス ヨガ スタジオ 
〒880-0021 宮崎県宮崎市清水1-6-5-コスモ清水2F
TEL  (9:00~21:00)
レッスン中はでられませんので、着信を残していただければ、折り返しお掛け直しいたします。


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